NEUROIMAGEN Y MINDFULNESS

Gracias a los avances en las técnicas de Neuroimagen, se ha podido comprobar que la práctica de la meditación Mindfulness producen cambios estructurales en el cerebro de quienes la practican. Las investigaciones han encontrado diferencias estrcuturales entre los cerebros de meditadores experimentados e individuos sin historia de meditación, observando un engrosamiento de la corteza cerebral en áreas asociadas con la atención y la integración emocional. Se ha comprobado que pacientes han mostrado que la meditación puede producir mejoras significativas en una variedad de síntomas, y que estamos ahora investigando los mecanismos subyacentes en el cerebro que facilitan este cambio. mindfulness http://deficitatencionaladulto.cl/blog/?p=3584